| 엎드려팔굽혀펴기 | • | opdrukke |
| 윗몸 일으키기 | • | opsitte |
| 웨이트를 들다 | • | gewigte optel |
| 당기다 | • | optrekke |
| 스트레칭 하다 | • | rek |
| 걷다 | • | loop |
| 조깅하다 | • | draf |
| 달리다 | • | hardloop |
| 무릎으로 수영하다 | • | swem lengtes |
| 살을 빼다 | • | verloor gewig |
| 살이 찌다 | • | tel gewig op |
| 몸매를 만들다 | • | om fiks te wees |
| 숨이 차다 | • | om uit asem te wees |
| 심박수 | • | hartklop |
| 지친 | • | moeg, uitgeput |
